Grupo OMY
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¿Quieres aprender nuevas herramientas para relajar cuerpo y mente?
¿Quieres minimizar los efectos del estrés en tu vida?
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¿Quieres tener el hábito de meditar motivado?
¿Quieres mejorar la calidad de
tu sueño? |
¿Quieres mejorar tu capacidad de concentración y atención en el trabajo?
¿Quieres evitar o mejorar la impulsividad?
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Si has contestado que SI a alguna de estás preguntas, significa que este programa de Mindfulness con acompañamiento es para ti.
¿Qué incluye este programa?
8 módulos en 8 semanasCada semana estará disponible en nuestra plataforma y vía email un texto Mindfulness, meditaciones, técnicas Mindfulness y ejercicios Office Yoga con todas la documentación y audios necesarios para la práctica.
Una documentación que estará disponible para ti de por vida. |
Herramientas DigitalesNuestra plataforma de formación online, el WhatsApp y el contacto vía email serán las herramientas que nos permitirán mantenernos en contacto y acompañados en cualquier momento.
Las clases de la plataforma estarán grabadas por lo que podrás acudir a ellas cuando lo desees. El WhatsApp será nuestra herramienta de unión diaria; comentaremos experiencias e inquietudes, enviaremos recordatorios y avisos de atención para mantenernos presentes AQUI y AHORA |
Grupos de AcompañamientoLa experiencia de los cursos realizados en el último año me demuestran que los alumnos trabajan mejor y los resultados son mejores cuando se sienten acompañados. El hábito de la meditación y la aplicación de las técnicas Mindfulness requiere de constancia y práctica y acompañados los alumnos se motivan, comparten experiencias y curiosidades y se apoyan en la práctica.
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¿A QUIÉN ESTÁ DIRIGIDO?
A todos aquellos que con o sin experiencia quieran adquirir el hábito de meditar y los pasos de una vida presente y consciente.
A todos aquellos que con o sin experiencia quieran adquirir el hábito de meditar y los pasos de una vida presente y consciente.
¿CUANTO DURA EL PROGRAMA?
El programa tiene una duración de 8 semanas.
El programa tiene una duración de 8 semanas.
¿CUANDO COMIENZA?
Los próximos grupos se completarán para Febrero del 2018.
Los próximos grupos se completarán para Febrero del 2018.
¿QUÉ PRECIO TIENE?
El programa completo tiene un precio de 120 €.
El programa completo tiene un precio de 120 €.
¿TODAVÍA NO TE HAS DECIDIDO?
Inscríbete a nuestro Reto Mindfulness 7 días. Además, infórmate sobre los talleres introductorios que realizaremos el mes de Enero y Febrero del 2018.
Inscríbete a nuestro Reto Mindfulness 7 días. Además, infórmate sobre los talleres introductorios que realizaremos el mes de Enero y Febrero del 2018.
Infórmate y recibe el Test de Estrés OMY y una meditación...