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Grupo OMY

¿Quieres aprender nuevas herramientas para relajar cuerpo y mente?

¿Quieres minimizar los efectos del estrés en tu vida?
¿Quieres tener el hábito de meditar  motivado?

¿Quieres mejorar la calidad de
​tu sueño?
¿Quieres mejorar tu capacidad de concentración y atención en el trabajo? 

¿Quieres evitar o mejorar la impulsividad? 
Si has contestado que SI a alguna de estás preguntas, significa que este programa de Mindfulness con acompañamiento es para ti. 
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¿Qué incluye este programa?

8 módulos en 8 semanas

Cada semana estará disponible en nuestra plataforma y vía email un texto Mindfulness, meditaciones, técnicas Mindfulness y ejercicios Office Yoga con todas la documentación y audios necesarios para la práctica. 
​Una documentación que estará disponible para ti de por vida. 

Herramientas Digitales

Nuestra plataforma de formación online, el WhatsApp y el contacto vía email serán las herramientas que nos permitirán mantenernos en contacto y acompañados en cualquier momento. 
​Las clases de la plataforma estarán grabadas por lo que podrás acudir a ellas cuando lo desees. 
El WhatsApp será nuestra herramienta de unión diaria; comentaremos experiencias e inquietudes, enviaremos recordatorios y avisos de atención para mantenernos presentes AQUI y AHORA

Grupos de Acompañamiento

La experiencia de los cursos realizados en el último año me demuestran que los alumnos trabajan mejor y los resultados son mejores cuando se sienten acompañados. El hábito de la meditación y la aplicación de las técnicas Mindfulness requiere de constancia y práctica y acompañados los alumnos se motivan, comparten experiencias y curiosidades y se apoyan en la práctica. 
¿A QUIÉN ESTÁ DIRIGIDO?
A todos aquellos que con o sin experiencia quieran adquirir el hábito de meditar y los pasos de una vida presente y consciente.​
¿CUANTO DURA EL PROGRAMA?
El programa tiene una duración de 8 semanas.
¿CUANDO COMIENZA?
Los próximos grupos se completarán para Febrero del 2018.
¿QUÉ PRECIO TIENE?
El programa completo tiene un precio de 120 €. 
¿TODAVÍA NO TE HAS DECIDIDO?
​
Inscríbete a nuestro Reto Mindfulness 7 días. Además, infórmate sobre los talleres introductorios que realizaremos el mes de Enero y Febrero del 2018. 
Infórmate y recibe el Test de Estrés OMY y una meditación...
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